7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Bikin Kamu Kebal dari Penyakit, Nomor 5 Sering Diabaikan!
7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Bikin Kamu Kebal dari Penyakit, Nomor 5 Sering Diabaikan!--
Mengonsumsi alkohol berlebihan, yang dapat melemahkan respons imun tubuh.
Mengonsumsi makanan tinggi gula, yang dapat mengganggu fungsi sel imun.
BACA JUGA:Kini Tiket MRT Bisa Dibeli dengan GoPay, Simak Selengkapnya!
Meningkatkan daya tahan tubuh tidak harus dilakukan dengan cara yang sulit.
Dengan menerapkan kebiasaan sehat seperti makan bergizi, tidur cukup, berolahraga, mengelola stres, menjaga kebersihan, dan menghindari kebiasaan buruk, sistem imun dapat bekerja lebih optimal.
Konsistensi dalam menjalani pola hidup sehat adalah kunci utama agar tubuh tetap kuat dan terhindar dari penyakit.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
