Rebusan Herbal yang Mujarab untuk Meredakan Sakit Lutut dengan Cepat

Angkat dan saring ramuan, lalu diamkan sebentar agar agak dingin.

Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari untuk merasakan manfaatnya.

BACA JUGA:Ketahui 6 Manfaat Quinoa, yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Kulit Wajah!

3. Rebusan Kunyit dan Temulawak

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah salah satu tanaman herbal yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia, terutama untuk masalah sendi.

Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang bisa mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi. Kombinasi temulawak dan kunyit bisa memberikan efek sinergis yang lebih kuat untuk mengatasi sakit lutut.

Bahan:

1 ruas kunyit segar

1 ruas temulawak segar

3 gelas air

1 sdm madu (opsional)

Cara Membuat:

Kupas kunyit dan temulawak, lalu cuci bersih dan potong kecil-kecil.

Rebus air dalam panci, kemudian masukkan kunyit dan temulawak.

Rebus selama 15-20 menit hingga airnya berkurang setengahnya.

Sumber: