Amankah Konsumsi Makanan Mentah untuk Kesehatan Tubuh? Yuk Simak Penjelasannya

BACA JUGA:Ini Dia! Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Rahim wanita

Makanan yang lebih sehat dimakan mentah

Meskipun ada banyak bahaya makanan mentah, namun ada beberapa jenis makanan yang justru lebih baik dikonsumsi secara langsung atau tidak melalui proses pemanasan. 

Beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi mentah di antaranya:

- Buah-buahan mentah dan sayuran mentah

- Buah dan sayuran kering

- Jus buah dan sayuran segar

- Kacang yang direndam dan bertunas

- Biji-bijian mentah

- Susu kacang, termasuk susu almond

- Santan

- Minyak zaitun dingin

- Minyak kelapa

- Rumput laut

- Alga

Sumber: