Serat dan air membantu memperlancar pembuangan zat sisa dari tubuh. Sistem pencernaan yang sehat berperan penting dalam proses detoksifikasi alami.
Cara Sehat Mengonsumsi Kolang Kaling
Agar manfaatnya tidak berkurang, sebaiknya kolang kaling diolah tanpa tambahan gula berlebihan. Kamu bisa merebusnya bersama daun pandan untuk aroma alami, lalu menyimpannya di kulkas sebagai campuran buah segar, yogurt, atau smoothie.
Kolang kaling memang terlihat sederhana, tetapi manfaatnya cukup beragam. Mulai dari membantu pencernaan hingga menjaga kesehatan tulang dan jantung, semuanya bisa diperoleh jika dikonsumsi secara bijak. Kuncinya adalah pengolahan yang sehat dan tidak berlebihan, serta tetap menerapkan pola makan seimbang setiap hari.