BACA JUGA:9 Tips Desain Kamar Mandi Mewah dengan Budget Terjangkau yang Bisa Anda Coba!
Serat pangan
Kalsium
Fosfor
Zat besi
Karbohidrat alami
Kombinasi nutrisi tersebut menjadikannya bukan sekadar pelengkap minuman, tetapi juga makanan yang bernilai gizi.
BACA JUGA:Desain Teras Rumah Klasik yang Memberi Kesan Mewah dan Grand!
Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan
1. Mendukung Sistem Pencernaan
Serat dalam kolang kaling membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Kandungan airnya juga membantu menjaga kelembapan saluran cerna sehingga sistem pencernaan bekerja lebih optimal.
2. Membantu Program Diet
Karena rendah kalori dan cukup mengenyangkan, kolang kaling bisa menjadi alternatif camilan saat diet. Seratnya membantu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga keinginan makan berlebihan bisa dikurangi.
BACA JUGA:Ruang Kantor Kecil, Ide Besar! Inspirasi Desain Minimalis Bikin Kerja Makin Fokus!
3. Menjaga Kekuatan Tulang
Kalsium dan fosfor di dalamnya berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi rutin, disertai pola makan seimbang, dapat membantu menjaga kepadatan tulang.