PAGARALAMPOS.COM - Masalah asam lambung naik (GERD) sering membuat penderitanya harus ekstra hati-hati dalam memilih makanan.
Salah pilih makanan bisa memicu perih di dada, mual, hingga rasa panas di ulu hati. Kabar baiknya, ada sejumlah buah yang aman untuk asam lambung sekaligus mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Buah-buahan tertentu memiliki kadar asam rendah, kaya serat, dan air, sehingga membantu menetralkan asam lambung serta melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Hindari Ini! 7 Makanan Pantang untuk Penderita GERD dan Asam Lambung
BACA JUGA:Mengulas 4 Keuntungan Bengkuang untuk Kesehatan Lambung!
Berikut 10 buah yang aman untuk penderita asam lambung dan bikin perut kenyang:
Pisang
Bersifat basa, menetralkan asam lambung, dan mengenyangkan lebih lama karena tinggi serat.
Pepaya
Mengandung enzim papain yang membantu pencernaan dan mengurangi rasa begah.
Apel
Kaya serat larut yang baik untuk lambung, terutama jika dikonsumsi tanpa kulit.
Pir
Buah rendah asam yang membantu menjaga keseimbangan cairan di lambung.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Dari Temulawak untuk Atasi Penyakit Lambung!