Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan nyeri sendi, nyeri otot, hingga gejala arthritis.
4. Baik untuk Pencernaan
Minuman jahe membantu mengurangi kembung, gas, dan memperlancar sistem pencernaan.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ada 6 manfaat baik dari buah kedondong untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Wajib Diketahui 8 Manfaat Daun Kari yang Baik untuk Kesehatan Tubuh!
5. Meningkatkan Imunitas
Antioksidan pada jahe membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Jahe diketahui membantu mengontrol kolesterol jahat (LDL), menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tepung Singkong bagi Kesehatan: Alternatif Tepung yang Lebih Sehat!
BACA JUGA:8 Lalapan yang Segar dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh: Dari Mentimun hingga Bayam!
7. Meringankan Batuk dan Flu
Efek hangat dan anti-inflamasi jahe mampu meredakan tenggorokan, mengurangi dahak, dan membantu pemulihan saat flu.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jahe meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih cepat, cocok untuk program diet sehat.
BACA JUGA:Manfaat Yoghurt Plain bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Nutrisi untuk Pencernaan, Tulang, dan Imunitas