BACA JUGA:Manfaat Teripang bagi Kesehatan: Hewan Laut Kaya Kolagen dengan Segudang Khasiat!
9. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Cara Membuat Minuman Jahe yang Sehat dan Enak
Bahan-bahan:
2–3 ruas jahe (sekitar 5–7 cm)
400 ml air
Madu atau gula aren secukupnya
Perasan lemon (opsional)
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan: Kaya Antioksidan dan Disebut Superfood Alami!
BACA JUGA:Kale dan Bayam: Superfood Hijau yang Mampu Meningkatkan Kesehatan Tulang Secara Alami
Cara membuat:
Cuci bersih jahe, lalu geprek atau iris tipis.
Rebus air hingga mendidih.
Masukkan jahe ke dalam air mendidih dan rebus 5–10 menit.
Saring dan tuang ke gelas.