PAGARALAMPOS.COM - Di balik rasanya yang pedas, ada banyak sebuah manfaat cabai untuk kesehatan, mulai dari melegakan hidung tersumbat, meningkatkan imunitas tubuh, hingga membakar lemak tubuh.
Manfaat ini berasal dari beragam sebuah nutrisi penting di dalamnya.
Cabai kerap digunakan sebagai sebuah bumbu pelengkap di setiap masakan. Terkadang, cabai juga dikeringkan atau dihaluskan hingga berbentuk sebuah bubuk.
Ada berbagai sebuah jenis cabai yang umum dipakai, seperti cabai rawit, cabai hijau, cabai merah, cabai kuning, dan jalapeno.
BACA JUGA:Deretan Manfaat Bayam untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui!
BACA JUGA:Buah Nanas: Kandungan dan Manfaatnya untuk Kesehatan yang Wajib Anda Tahu!
Cabai bukan hanya bumbu dapur yang memberi sebuah sensasi pedas, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, serta senyawa aktif capsaicin.
Senyawa capsaicin inilah yang memberikan banyak sebuah manfaat kesehatan bagi tubuh.
1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Capsaicin dalam cabai mampu meningkatkan pembakaran kalori dan metabolisme tubuh. Hal ini membantu proses penurunan berat badan dan mengurangi penumpukan lemak.
2. Membantu Meredakan Nyeri
Capsaicin memiliki efek anti-nyeri (analgesik). Karena itu cabai sering digunakan dalam salep atau krim untuk meredakan:
nyeri sendi
nyeri otot
nyeri saraf