4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat (terutama pektin) membantu menjaga kesehatan usus dan melancarkan buang air besar.
Dapat membantu meredakan gejala maag atau asam lambung.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu Guys Ini Manfaat Bihun Untuk Kesehatan Tubuh!
5. Baik untuk Tulang dan Otot
Kalium membantu mencegah kram otot.
Jika dicampur dengan susu atau yoghurt, jus pisang juga bisa jadi sumber kalsium tambahan.
6. Cocok untuk Anak dan Lansia
Lembut, mudah dicerna, dan bergizi memberikan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah drastis (indeks glikemik sedang).
BACA JUGA:Harus Banget Nih Kalian Ketahui! 5 Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh
7. Antioksidan dan Imunitas
Mengandung antioksidan alami yang membantu menangkal radikal bebas.
Vitamin C dan B6 mendukung sistem imun.
Tips:
Agar lebih sehat, hindari menambahkan gula berlebihan.
Jus pisang bisa dikombinasikan dengan buah lain seperti stroberi, kurma, atau alpukat untuk variasi rasa dan manfaat tambahan.