Membantu Mencegah Sembelit
Walau rendah serat, sagu dapat membantu melancarkan pencernaan bila dikombinasikan dengan sayur atau buah.
BACA JUGA:Daun Meniran dan 5 Manfaatnya untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Keajaiban Telur Setengah Matang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui!
Menyejukkan Tubuh
Dalam pengobatan tradisional, bubur sagu digunakan untuk menurunkan demam atau panas dalam karena memberikan efek menenangkan dan mendinginkan tubuh.
Cocok untuk Diet Khusus
Sagu mudah dicerna dan tidak menimbulkan kembung, sehingga sering dijadikan makanan pendamping ASI (MPASI), makanan untuk lansia, atau bagi mereka yang memiliki gangguan pencernaan.
Mengandung Mineral Penting
Sagu mengandung mineral seperti kalsium, zat besi, dan fosfor yang membantu pembentukan tulang dan darah. Untuk hasil optimal, sebaiknya dikonsumsi bersama makanan sumber protein dan sayuran.
Tips Konsumsi Sagu
Kombinasikan sagu dengan protein tinggi (ikan, telur, tempe) dan sayuran untuk nutrisi seimbang.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kenitu untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!
Jangan mengonsumsi berlebihan karena kandungan karbohidratnya tinggi, yang dapat memengaruhi gula darah.
Contoh Olahan Sagu Sehat