PAGARALAMPOS.COM - Jagung termasuk bahan makanan yang mudah diolah menjadi berbagai hidangan.
misalnya dijadikan jagung bakar, tambahan dalam sayur asem, sampai popcorn.
Tak cuma itu, jagung juga sudah nikmat dengan hanya direbus saja, lho.
Bahkan, tak hanya lembut dan segar karena mengandung banyak air.
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 7 Manfaat Durian Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan
jagung rebus juga lebih simpel dan menyehatkan tubuh karena tidak banyak menggunakan bahan tambahan.
Nah, memangnya apa saja sih manfaat jagung rebus?
Berbagai Manfaat Jagung Rebus
Tanaman jagung mengandung berbagai nutrisi, seperti kalori, karbohidrat, serat, asam folat, kalium, serta beragam antioksidan.
BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh!
Bahkan, kandungan antioksidan dalam jagung lebih banyak daripada tanaman biji-bijian lainnya, lho.
Berbagai nutrisi tersebut menciptakan banyak manfaat jagung rebus untuk kesehatan, yakni sebagai berikut:
Jagung rebus bukan hanya enak dan mengenyangkan, tapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Jagung adalah salah satu sumber karbohidrat kompleks yang kaya nutrisi.
BACA JUGA:Simak Inilah Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya!