Jagung rebus mengandung: Kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah
Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang mengurangi peradangan dan risiko penyakit jantung
5. Baik untuk Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin sangat baik untuk:
BACA JUGA: Inilah Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!
Menjaga kesehatan retina Mencegah degenerasi makula dan katarak akibat usia
6. Cocok untuk Diet Sehat
Jagung rebus: Rendah lemak Bebas kolesterol Tinggi serat dan air, memberi rasa kenyang lebih lama
Cocok sebagai camilan sehat atau pengganti nasi saat diet
BACA JUGA: Inilah Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!
7. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dan senyawa fitokimia dalam jagung membantu:
Meningkatkan daya tahan tubuh Melawan infeksi dan radikal bebas
8. Menjaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Mau Tahu! Inilah 5 Manfaat Quinoa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Jagung rebus mengandung mineral seperti: Magnesium Fosfor