terutama jika direbus tanpa tambahan garam atau mentega berlebihan.
Berikut adalah manfaat jagung rebus untuk kesehatan:
1. Sumber Energi Alami
Jagung mengandung karbohidrat kompleks, yang: Memberikan energi secara bertahap
BACA JUGA:Intip Disini Sekarang Juga! Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
Membuat kenyang lebih lamaCocok sebagai pengganti nasi dalam diet
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Jagung rebus mengandung: Vitamin B1 (tiamin), yang penting untuk fungsi saraf dan otak
Asam folat, penting untuk perkembangan otak janin dan mencegah cacat tabung saraf pada kehamilan
BACA JUGA:Tidak Banyak Diketahui Teryata Ini Manfaat Goji Berry Untuk Kesehatan Tubuh!
3. Melancarkan Pencernaan
Tinggi serat, jagung rebus membantu: Mencegah sembelit
Menjaga kesehatan usus Menstabilkan kadar gula darah
4. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Manfaat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!