Mengandung senyawa karsinogenik (PAH dan HCA) yang terbentuk dari lemak dan protein yang terbakar.
4. Makanan Tinggi Gula dan Ultra-Proses
Contoh: permen, biskuit kemasan, sereal manis, minuman kemasan
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung Inilah Manfaat Kembang Kol Untuk Kesehatan!
Mengapa berbahaya?
Meningkatkan kadar gula darah dan insulin, yang dapat memicu peradangan kronis dan mendukung pertumbuhan sel kanker.
Seringkali mengandung bahan kimia tambahan, pengawet, pewarna, dan lemak trans.
5. Minuman Manis dan Bersoda
BACA JUGA:Daun Meniran dan 5 Manfaatnya untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
Risiko kesehatan:
Tinggi fruktosa dan gula tambahan, meningkatkan risiko obesitas, yang merupakan faktor risiko utama berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, usus, dan rahim.
Minuman soda gelap juga bisa mengandung 4-MEI, zat kimia hasil dari karamelisasi yang berpotensi karsinogenik.
6. Makanan Kaleng (terutama yang berlapis BPA)
BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!
Bahaya dari lapisan kaleng:
Kaleng yang dilapisi BPA (Bisphenol-A) bisa larut ke dalam makanan dan berperilaku seperti hormon estrogen palsu, yang dapat memicu kanker payudara dan prostat.