BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh Harus Kalian Tahu!
Berikut adalah 7 makanan tinggi purin yang wajib dihindari atau dibatasi, terutama bagi penderita asam urat (gout):
Apa itu purin?
Purin adalah senyawa alami yang terdapat dalam makanan.
Saat dicerna, purin diubah menjadi asam urat.
BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Dapur: Manfaat Daun Seledri bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!
Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan nyeri sendi, pembengkakan, dan penumpukan kristal di persendian (gout).
7 Makanan Tinggi Purin yang Sebaiknya Dihindari:
1. Jeroan (Hati, Ginjal, Otak, Paru)
Sangat tinggi purin.
BACA JUGA:8 Manfaat Bawang Batak bagi Kesehatan Tubuh: Tanaman Herbal Khas Sumatera Utara yang Kaya Khasiat!
Contoh: hati ayam, hati sapi, limpa.
Pemicu utama serangan asam urat.
2. Daging Merah Berlemak
Contoh: daging sapi, kambing, domba.
BACA JUGA:Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan Tubuh: Buah Segar yang Kaya Serat dan Antioksidan!