Artichoke mengandung kalium, yang:
Membantu menjaga keseimbangan elektrolit
Mengurangi tekanan darah dengan menetralkan efek natrium
BACA JUGA:Simak Dan Kenali Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Tubuh!
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Gabungan dari efek menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan peradangan menjadikan artichoke makanan yang baik untuk:
Menurunkan risiko penyakit jantung
Menjaga elastisitas pembuluh darah
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pace (Mengkudu) dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan Tubuh!
8. Mendukung Penurunan Berat Badan
Artichoke rendah kalori dan tinggi serat, sehingga:
Membuat kenyang lebih lama
Mengurangi keinginan makan berlebih
BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Sawi untuk Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan!
Cara Mengonsumsi Artichoke:
Direbus atau dikukus lalu disantap bagian dagingnya