Melancarkan buang air besar
Menyeimbangkan mikrobiota usus
Mencegah sembelit dan gangguan pencernaan
4. Mengatur Gula Darah
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan, Manis dan Berkhasiat!
Serat dalam artichoke membantu:
Memperlambat penyerapan gula
Mengatur kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2
5. Sumber Antioksidan Kuat
BACA JUGA:Catat, Inilah 7 Manfaat Kacang Mete bagi Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu!
Artichoke kaya akan polifenol, flavonoid, dan vitamin C, yang:
Melindungi sel dari stres oksidatif
Mengurangi peradangan kronis
Menurunkan risiko kanker dan penyakit degeneratif
BACA JUGA:6 Manfaat Tanaman di Dalam Rumah bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran!
6. Menurunkan Tekanan Darah