Sumber vitamin E yang baik untuk kulit.
Membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Cara Penyajian:
Konsumsi langsung sebagai camilan.
Campurkan almond dengan buah-buahan kering untuk variasi rasa.
BACA JUGA:Putri Salju Stroberi, Resep Kue Cantik yang Membuat Momen Spesial Lebih Manis
5. Keju Cottage (Cottage Cheese)
Keju cottage adalah pilihan tinggi protein yang rendah lemak. Dalam 100 gram keju cottage, terkandung sekitar 11 gram protein.
Manfaat:
Mendukung pembentukan otot karena mengandung kasein.
Cocok untuk diet rendah kalori.
Cara Penyajian:
Nikmati langsung atau tambahkan potongan buah seperti melon atau anggur.
Gunakan sebagai topping untuk roti gandum.
BACA JUGA:Nikmati Kelezatan Brownies Kacang Mete dengan Resep Mudah Ini
6. Biskuit Gandum dengan Selai Kacang