Blender susu, buah, dan bubuk protein hingga halus.
Sajikan dingin untuk sensasi menyegarkan.
BACA JUGA:Resep Biji Salak Pandan Kenyal dan Lezat, Camilan Tradisional yang Wajib Coba
10. Chia Pudding
Chia seed adalah superfood yang kaya protein dan serat. Dalam 2 sendok makan chia seed, terdapat sekitar 4 gram protein.
Manfaat:
Mendukung kesehatan pencernaan.
Kaya akan asam lemak omega-3.
Cara Penyajian:
Rendam chia seed dalam susu almond semalaman.
Tambahkan topping seperti buah beri atau kacang-kacangan.
BACA JUGA:5 Resep Cilok Empuk yang Lezat, Cocok untuk Camilan Sehari-hari
Memilih camilan sehat tinggi protein membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tanpa khawatir berat badan naik. Camilan seperti Greek yogurt, telur rebus, edamame, atau kacang almond tidak hanya enak tetapi juga praktis.
Pastikan untuk mengatur porsi agar tetap sesuai dengan kebutuhan kalori Anda. Dengan mengonsumsi camilan ini, tubuh Anda akan terasa lebih bugar, kenyang lebih lama, dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari.