BACA JUGA:Menikmati Terong: Resep Sehat dan Lezat untuk Hidangan Sehari-hari
8. Tuna Kaleng
Tuna kaleng adalah sumber protein yang praktis. Dalam 100 gram tuna kaleng, terdapat sekitar 25 gram protein.
Manfaat:
Tinggi omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.
Rendah lemak.
Cara Penyajian:
Campur tuna dengan sedikit perasan lemon dan lada.
Sajikan dengan crackers gandum atau sayuran segar.
BACA JUGA:Resep Tahu Bakso Tanpa Daging, Alternatif Camilan Sehat dan Nikmat
9. Smoothie Protein
Smoothie berbahan dasar susu rendah lemak atau susu almond, dengan tambahan bubuk protein, adalah pilihan camilan tinggi protein yang segar.
Manfaat:
Mudah diserap oleh tubuh.
Bisa ditambahkan berbagai bahan sehat lainnya seperti bayam, pisang, atau biji chia.
Cara Penyajian: