Protein pada dalam telur puyuh tidak hanya berfungsi menjadi asal energi dan menaikkan daya tahan tubuh saja, lho.
Nutrisi makro ini pula bermanfaat buat mendukung proses perbaikan sel dan jaringan tubuh, sebagai akibatnya bisa mempercepat proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:9 Ragam Manfaat Buah Stroberi, Mengandung Beragam Nutrisi dan Memiliki Cita Rasa yang Lezat!
11. Memelihara kesehatan kulit serta rambut
Telur puyuh kaya akan lemak sehat, vitamin, mineral, serta protein. Sejumlah nutrisi tersebut mampu menjaga kesehatan rambut dan kulit. Protein berperan krusial dalam proses pembentukan rambut serta jaringan kulit.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi telur puyuh, kesehatan kulitmu akan tetap terjaga serta tidak praktis rusak.
12. Mendukung tumbuh kembang anak
BACA JUGA: Sebagai Bahan Tambahan dalam Minuman dan Hiasan di Makanan, Inilah 9 Khasiat Biji Selasih!
Kandungan gizi dalam telur puyuh cukup lengkap, sebagai akibatnya baik buat mendukung tumbuh kembang anak.
Telur puyuh bahkan mampu menjadi salah satu pilihan MPASI yg bisa diberikan pada bayi ketika beliau sudah mencapai usia 6 bulan.
Berkat kandungan protein serta lemaknya yg relatif tinggi, telur puyuh bahkan mampu mencegah stunting pada anak. banyak juga ya manfaat telur puyuh buat kesehatan tubuh.
Jika engkau tertarik buat mengonsumsi telur ini, pastikan engkau telah memasaknya sampai matang agar terhindar berasal bakteri Salmonela yang mampu menyebabkan keracunan makanan dan tipes.
BACA JUGA:Mengandung Omega-3 yangg Tinggi, Inilah 11 Manfaat telur Bebek!
Selain itu, hindari mengonsumsi telur puyuh Bila engkau mempunyai alergi telur.
Jika engkau masih mempunyai pertanyaan seputar manfaat telur puyuh buat kesehatan atau resah menentukan batas aporisma konsumsi telur puyuh setiap harinya, kamu bisa berkonsultasi ke dokter, ya.