PAGARALAMPOS.COM - buah sawo ialah butir tropis yg kaya akan nutrisi serta memiliki banyak manfaat kesehatan. butir ini mengandung vitamin C, vitamin A, kalium, serta serat yg baik buat kesehatan tubuh.
Selain itu, buah sawo juga mengandung antioksidan yg dapat membantu melindungi tubuh asal radikal bebas. buah sawo mengandung vitamin C, vitamin A, kalium, serta serat yang baik buat kesehatan tubuh.
Selain itu, buah sawo pula mengandung antioksidan yg dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas,”
Kandungan vitamin C di buah sawo berperan krusial dalam menjaga kesehatan kulit, mempertinggi daya tahan tubuh, dan mencegah penyakit kronis.
BACA JUGA:Manfaat Buah Ciplukan, Keajaiban Kecil yang Kaya Manfaat
sementara itu, vitamin A berperan penting pada menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Kalium bermanfaat buat menjaga kesehatan jantung serta tekanan darah, sedangkan serat berperan krusial pada menjaga kesehatan pencernaan.
Manfaat buah Sawo
buah sawo memiliki banyak manfaat kesehatan sebab kandungan nutrisinya yang lengkap. Berikut merupakan 10 manfaat utama buah sawo:
BACA JUGA:Manfaat Buah Pokak untuk Kesehatan: 5 Alasan Mengapa Anda Harus Mengonsumsinya!
- menaikkan kekebalan tubuh
- Menjaga kesehatan mata
- Menyehatkan jantung
- Melancarkan pencernaan
- Mencegah penyakit kronis
- Menjaga kesehatan kulit
- meningkatkan fungsi kognitif
- mempertinggi kualitas tidur
- Mencegah kurang darah
- Menjaga kesehatan tulang
butir sawo mengandung vitamin C yg tinggi, sehingga bisa menaikkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Vitamin A pada buah sawo berguna buat menjaga kesehatan mata, terutama pada malam hari.
Selain itu, buah sawo juga mengandung kalium yg baik buat kesehatan jantung serta tekanan darah, dan serat yang berperan krusial pada menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Bantu Turunkan Kolesterol, Ini Kandungan dan Manfaat Buah Pisang yang Perlu Diketahui
Selain manfaat-manfaat tersebut, buah sawo juga mengandung antioksidan yang bisa melindungi tubuh asal radikal bebas.