Salah satu cara menyehatkan kulit kepala yaitu mencukupi kebutuhan vitamin E.
Ini karena vitamin E merupakan zat gizi yang penting bagi kesehatan kulit, termasuk kulit kepala.
Vitamin ini membantu memperkuat lapisan lemak yang terdapat pada sel kulit kepala.
Dengan begitu, rambut memiliki tempat yang kokoh untuk tumbuh.
Rambut Anda akan menjadi lebih kuat dan terbebas dari risiko rontok.
Vitamin E amat dibutuhkan untuk menjaga ketahanan berbagai sel dalam tubuh.
Untuk memperoleh berbagai manfaatnya, jangan lupa lengkapi menu harian Anda dengan berbagai makanan yang menjadi sumber vitamin E.(*)
Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan, Cocok Menjaga Stamina Untuk Manfaatkan Libur Imlek!
PAGARALAMPOS.COM - Vitamin D adalah nutrisi yang diperlukan untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor di dalam tubuh. Vitamin ini berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta sistem imunitas.
Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dalam keluarga senyawa yang meliputi D1, D2, dan D3.
Tubuh memproduksi vitamin ini secara alami saat terkena sinar matahari langsung.
Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan asupannya dari makanan dan suplemen tertentu untuk memastikan kadarnya dalam darah terpenuhi.
Salah satu fungsi penting dari vitamin satu ini adalah mengatur penyerapan kalsium dan fosfor serta memfasilitasi fungsi sistem kekebalan yang normal.
Mengonsumsi vitamin D penting untuk memelihara kesehatan tubuh.