3. Meningkatkan peluang hamil
Sebuah penelitian pada 2017 menunjukkan bahwa konsumsi vitamin E mungkin dapat meningkatkan peluang hamil.
Penelitian ini dilakukan pada 40 wanita yang sebelumnya mengalami gagal implantasi (sel telur yang telah dibuahi gagal menempel pada rahim).
Setelah 12 minggu, kelompok wanita yang meminum suplemen vitamin E mengalami peningkatan ketebalan dinding rahim.
Tim peneliti juga melihat penurunan kadar plasma malondialdehyde, penanda adanya stres oksidatif yang dapat merusak sel.
Dinding rahim yang terlalu tipis diketahui dapat memperkecil peluang terbentuknya janin serta meningkatkan risiko keguguran.
Dengan menebalnya dinding rahim, diharapkan peluang kehamilan dapat menjadi lebih tinggi
4. Menyehatkan paru-paru
Manfaat vitamin E lain yakni mencakup sistem pernapasan.
Sebuah penelitian dalam European Respiratory Journal menunjukkan bahwa zat gizi ini dapat mencegah peradangan pada penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
PPOK adalah penyakit peradangan yang dapat berkembang sehingga menyebabkan kerusakan pada jaringan paru.
Penyakit ini umumnya disebabkan oleh paparan gas penyebab iritasi dalam jangka panjang, terutama asap rokok.
Sifat antiradang pada vitamin E ternyata dapat membantu meredakan peradangan yang menjadi masalah utama PPOK.
Selain itu, asupan vitamin E yang meningkat ternyata juga bermanfaat bagi fungsi paru-paru secara keseluruhan.
5. Menyehatkan rambut dan kulit kepala
Rambut yang sehat dan indah tumbuh dari kulit kepala yang sehat.