Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari stroberi:
1. Menjaga kesehatan mata dan rambut
Stroberi mengandung vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals, dan ellagic acid yang membantu menjaga kesehatan mata dan rambut.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Konsumsi rutin jus stroberi dapat meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C yang tinggi.
3. Mencegah kanker
Flavonoid dalam stroberi memiliki efek antikarsinogenik yang membantu melawan pertumbuhan tumor dan mencegah penyebaran sel kanker.
4. Meningkatkan fungsi otak
Antioksidan dalam stroberi efektif dalam meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan memori.
5. Mencegah tekanan darah tinggi
Konsumsi makanan kaya akan anthocyanin seperti stroberi membantu mencegah tekanan darah tinggi.
Selalu konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.(*)
Jaga Kesehatan Mata! Inilah 5 Manfaat Vitamin E yang Berperan Penting dalam Penglihatan
PAGARALAMPOS.COM - Vitamin merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.