Buah Ceri: Rahasia Alami Untuk Jantung, Tidur Nyenyak, dan Imunitas

PAGARALAMPOS.COM - Buah ceri, dengan warnanya yang merah menggoda dan rasanya yang manis sedikit asam, bukan hanya sekadar buah yang lezat.

Buah kecil ini ternyata menyimpan segudang manfaat sehat yang sayang untuk dilewatkan.

Penasaran? Simak informasi selengkapnya mengenai manfaat buah ceri pada artikel berikut ini!

Apa Itu Buah Ceri?

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 6 Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Tubuh!

Ceri adalah buah dari berbagai tumbuhan dari genus Prunus.

Buah ini termasuk dalam keluarga Rosaceae, yang juga mencakup buah-buahan seperti persik, plum, dan almond.

Ceri dikenal karena rasa manisnya dan sering digunakan dalam berbagai hidangan, mulai dari makanan penutup hingga selai dan jus.

Kandungan Nutrisi Buah Ceri

BACA JUGA: Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Tape Ketan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Buah ceri kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang bermanfaat.

Dalam setiap 100 gram buah ceri, terkandung nutrisi seperti:

Ceri juga mengandung antioksidan seperti antosianin dan quercetin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Ceri bagi Kesehatan

Sumber: