Inilah Manfaat uPisang Ambon Untuk Tubuh yang Sehat!

PAGARALAM POS.COM - Manfaat dari pisang ambon sebanding dengan kenikmatannya.

Buah yang enak dimakan mentah ataupun diolah menjadi bolu kukus ini kaya akan beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Mengonsumsi pisang ini secara teratur dapat membantu mengatasi sembelit serta menjaga kesehatan jantung.

Keistimewaan pisang ambon terletak pada kandungan nutrisinya yang kaya.

Pisang ambon menyimpan makro dan mikro nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, serat, kalsium, fosfor, beta karoten, magnesium, kalium, folat, kolin, dan vitamin C.

Dengan banyaknya nutrisi dalam pisang ambon, mengonsumsinya secara teratur dapat memberikan beragam manfaat, baik bagi kesehatan secara keseluruhan maupun menjaga kulit agar tetap segar.

BACA JUGA:Yuk Kenali 8 Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luara Biasa!

Daftar Manfaat Pisang Ambon

Dengan kandungan nutrisi yang tinggi, terdapat banyak keuntungan yang bisa didapat dari pisang ambon, antara lain:

1. Membantu pencernaan dan mencegah sembelit

Keuntungan pertama dari pisang ambon adalah membantu proses pencernaan.

Hal ini disebabkan semua jenis pisang, termasuk pisang ambon, memiliki serat pektin yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.

Dengan pencernaan yang baik, kamu dapat buang air besar dengan lancar, sehingga terhindar dari masalah sembelit.

Serat yang ada dalam pisang ini juga berfungsi untuk melembutkan kotoran, sehingga lebih mudah dikeluarkan saat buang air besar.

BACA JUGA: 8 Khasiat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh!

2. Menjaga kesehatan jantung

Ini kabar menggembirakan bagi para penggemar pisang ambon.

Sumber: