Segudang Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Buah jeruk dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Padahal, selain vitamin C.

buah ini juga mengandung beragam gizi lain, seperti vitamin A, karbohidrat, serat, protein, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, serta kolin.

Selain memiliki rasa yang menyegarkan, buah jeruk juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho.

Salah satunya adalah menjaga kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Menurunkan Tekanan Darah Teryata Ini Manfaat Kentang Hitam Untuk Kesehatan!

Nah, untuk mengetahui manfaat lain dari buah dengan rasa asam manis ini, yuk simak uraiannya di artikel berikut.

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

Buah jeruk memiliki banyak jenis, ada jeruk kasturi, jeruk mandarin, jeruk kunci, jeruk medan, jeruk nipis, jeruk bali, hingga jeruk sunkist.

Namun, apa pun jenisnya, ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi buah jeruk, yaitu:

BACA JUGA:8 Manfaat Tanaman Kabau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui !

Buah jeruk adalah salah satu buah yang paling populer di dunia karena rasanya yang segar dan kandungan nutrisinya yang tinggi.

Jeruk terkenal kaya akan vitamin C, tapi sebenarnya manfaatnya jauh lebih luas dari itu.

Berikut adalah manfaat buah jeruk bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Sistem Imun

Sumber: