Segudang Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Manfaat Coconut Milk bagi Kesehatan Yang Perlu Kalian Tahu!

Jeruk sangat kaya akan vitamin C, antioksidan yang membantu:

Meningkatkan daya tahan tubuh

Melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas

Mempercepat penyembuhan luka dan infeksi ringan

BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting Inilah Manfaat Buah Peach Untuk Kesehatan!

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Jeruk mengandung:

Kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah

Serat larut (pektin), yang membantu menurunkan kolesterol

BACA JUGA:Manfaat Buah Cepokak untuk Kesehatan !

Antioksidan flavonoid, yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam jeruk membantu tubuh memproduksi kolagen, protein penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.

Sumber: