Segudang Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
Segudang Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!-pagaralampos-kolase
Vitamin C dari jeruk membantu tubuh menyerap zat besi non-heme (zat besi dari tumbuhan), sehingga mencegah anemia.
BACA JUGA:7 Kegunaan Daun Sukun Kering untuk Kesehatan!
8. Menurunkan Risiko Batu Ginjal
Asam sitrat dalam jeruk dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal dengan cara meningkatkan pH urin dan melarutkan kristal kalsium.
Tips Sehat:
Makan langsung lebih baik daripada jus, karena seratnya masih utuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Keji Beling Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Hindari jus jeruk dalam kemasan yang mengandung tambahan gula.
Kalau kamu suka eksperimen, saya bisa bantu buatkan infused water, smoothie, atau salad jeruk yang sehat. Mau coba salah satunya?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
