Tak hanya Terasa Segar dan Nikmat, Ada sederet Manfaat Kolang-Kaling yang Sayang jika dilewatkan!

PAGARALAMPOS.COM - Anda tentu sudah tidak asing lagi menggunakan kolang-kaling yg kerap diolah menjadi hidangan pencuci lisan dan campuran es buah

Kuliner berwarna putih bening menggunakan tekstur yang padat serta elastis  ini dari dari buah pohon aren (Arenga pinnata).

lima Manfaat Kolang-kaling buat Kesehatan Tubuh 

Selain nikmat, kolang kaling pula menyehatkan sebab mengandung majemuk nutrisi yg baik buat tubuh, mulai asal karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, hingga antioksidan, seperti flavonoid, polifenol, serta saponin, bahkan gelatin.

BACA JUGA:Tak hanya itu, Bunga Melati Berwarna Putih ini juga Memiliki banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

Manfaat Kolang-kaling buat Kesehatan Tubuh

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ada beberapa manfaat yg bisa Anda peroleh asal kolang-kaling, di antaranya:

1. Melancarkan pencernaan

menjadi keliru satu kuliner tinggi serat, kolang-kaling bermanfaat baik buat menyehatkan saluran pencernaan.

BACA JUGA: Di balik Rasanya yang Asam, Lemon Mengandung Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan!

Hal ini sebab serat pada pada kolang-kaling bisa melancarkan buang air besar  serta mencegah terjadinya konstipasi.

2. Mengendalikan kadar gula darah

Manfaat kandungan serat pada pada kolang kaling selanjutnya adalah menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Hal ini didukung oleh penelitian yang membagikan bahwa serat kolang-kaling mempunyai senyawa polisakarida galactomannan yg mampu menurunkan kadar gula darah dan mencegah terjadinya diabetes.

Sumber: