7 Potensi Manfaat Buah Maja Untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mengatasi Semblit!

PAGARALAMPOS.COM - Buah maja atau dikenal juga dengan buah bael memiliki nama latin Aegle marmelos. butir tropikal ini banyak tumbuh di berbagai negara Asia, termasuk Indonesia.

Rasa dagingnya anggun, tetapi sedikit getir. buah maja sekilas mirip menggunakan buah berenuk atau butir kawis.

Daging buah maja mampu dimakan secara langsung atau diolah menjadi selai serta jus. Selain itu, ekstrak buah maja jua terkandung pada produk suplemen buat mengatasi gangguan kesehatan, mirip diare.

Manfaat buah maja tersebut berasal dari berbagai nutrisi serta senyawa aktif pada dalamnya.

BACA JUGA:Tak Kalah dari Dagingnya, Telur Ikan juga Menyimpan Segudang Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh!

Kandungan Nutrisi buah Maja

Penelitian menunjukkan bahwa buah maja kaya akan serat dan  rendah kalori. berikut adalah adalah rincian kandungan nutrisi yang terkandung dalam 100 gr buah maja:

• 88 kalori
• 32 gr karbohidrat
• tiga gr serat
• dua gr protein
• 0,tiga gram lemak
• 1 miligram riboflavin

Buah maja adalah sumber riboflavin yang sangat baik. Selain itu, butir ini jua mengandung vitamin A dan vitamin C yg bermanfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:Di Balik Ukurannya yang Kecil, Inilah 7 Manfaat Buah Zaitun bagi Kesehatan Tubuh!

Buah maja pun mengandung tanin, flavonoid, dan  kumarin yg bersifat antioksidan sehingga bisa melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Beragam Manfaat buah Maja

Berkat beragam kandungan nutrisi yg sudah disebutkan sebelumnya, butir maja bisa menyampaikan banyak manfaat, seperti:

1. Mengatasi diare

BACA JUGA:Mengenal Berbagai Manfaat Buah Ara, Tidak Kalah Hebat Daripada Buah Lainnya!

Sumber: