Rahasia Sehat dari Daun Jeruk: Nutrisi Alami yang Bermanfaat untuk Tubuhmu!

PAGARALAMPOS.COM - Daun jeruk bukan hanya memberikan aroma khas pada hidangan Nusantara seperti soto, rica-rica, hingga pepes.

Di balik fungsinya sebagai bumbu dapur, daun ini ternyata menyimpan berbagai manfaat penting untuk kesehatan.

Kandungan senyawa alaminya mampu membantu memperkuat daya tahan tubuh, menenangkan pikiran, hingga menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Berikut beberapa manfaat daun jeruk yang perlu diketahui:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Daun jeruk mengandung berbagai antioksidan, seperti flavonoid, vitamin C, dan limonene. Ketiga komponen ini berperan penting dalam memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!

Rutin mengonsumsi air rebusannya membantu tubuh lebih siap menghadapi infeksi. Selain itu, aromanya yang segar juga memberikan efek menenangkan bagi sistem pernapasan.

2. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Serat dan minyak atsiri yang terdapat dalam daun jeruk membantu merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga pencernaan bekerja lebih optimal.

Daun ini juga bermanfaat untuk meredakan keluhan seperti kembung, mual, hingga sembelit. Air rebusan daun jeruk yang diminum saat hangat dapat membuat perut lebih nyaman dan melancarkan BAB.

Tak heran daun ini kerap digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah lambung ringan.

BACA JUGA:Labu Air dan Kesehatan: 7 Keunggulan yang Wajib Kamu Tahu

3. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: