Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan, Si Manis yang Kaya Nutrisi!

PAGARALAMPOS.COM - Di balik rasanya yang manis, ada beragam sebuah manfaat buah kelengkeng yang sayang untuk dilewatkan. 

Beragam kandungan nutrisi di dalamnya diketahui dapat memperkuat sebuah daya tahan tubuh hingga meredakan peradangan.

Kelengkeng merupakan salah satu sebuah jenis buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis, seperti Asia. Buah yang masih satu keluarga dengan sebuah buah matoa ini banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan Indonesia. 

Dan Buah dengan nama latin Dimocarpus longan Lour ini dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi sup buah.

BACA JUGA:5 Manfaat Kelapa Sawit dan Risikonya Bagi Kesehatan Yang Wajib Diketahui!

BACA JUGA:Simak! Inilah Manfaat Bunga Pepaya, Tingkatkan Imunitas dan Kesehatan Tulang

Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan

Buah kelengkeng (Dimocarpus longan) dikenal dengan rasanya yang manis dan segar. Di balik ukurannya yang kecil, kelengkeng mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, zat besi, magnesium, fosfor, dan antioksidan.

Tak heran, buah ini termasuk salah satu buah tropis yang menyehatkan tubuh.

Berikut berbagai manfaat buah kelengkeng yang perlu kamu ketahui: 

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C pada buah kelengkeng membantu meningkatkan sistem imun, melawan infeksi, serta melindungi tubuh dari radikal bebas.

2. Mencegah Anemia

Sumber: