5 Manfaat Kelapa Sawit dan Risikonya Bagi Kesehatan Yang Wajib Diketahui!

PAGARALAM POS.COM - Kelapa sawit memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan otak dan badan secara keseluruhan.

Meskipun begitu, kita juga harus memperhatikan penggunaannya, karena ada risiko yang bisa memengaruhi kesehatan.

Biasanya, kelapa sawit diolah menjadi minyak yang digunakan untuk memasak.

Karena harganya terjangkau, minyak ini sering dipilih oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.

Selain minyak, kelapa sawit juga digunakan dalam pembuatan kosmetik, sabun, pasta gigi, lilin, pelumas, dan tinta.

BACA JUGA:Bunga Lavender, Aromaterapi Alami untuk Meningkatkan Kualitas Tidur!

Kelapa sawit mengandung lemak, baik lemak jenuh maupun lemak tak jenuh, serta berbagai vitamin seperti vitamin A dan vitamin E. Kandungan antioksidannya juga cukup kuat.

Berikut beberapa manfaat kelapa sawit bagi kesehatan:  

1. Mengatasi efek radikal bebas  

Kandungan antioksidan dalam kelapa sawit cukup tinggi, sehingga baik dikonsumsi untuk mencegah efek radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan menyebabkan penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

Radikal bebas juga bisa mempercepat penuaan dini.

BACA JUGA:Simak! Inilah Manfaat Bunga Pepaya, Tingkatkan Imunitas dan Kesehatan Tulang

2. Memperkuat daya tahan tubuh  

Vitamin E yang ada di dalam kelapa sawit tidak hanya melindungi tubuh dari radikal bebas, tetapi juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan daya tahan yang kuat, tubuh akan lebih terlindungi dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus.

BACA JUGA:Manfaat jantung pisang untuk ibu menyusui Dan Kaya Dengan Nutrisi!

3. Meningkatkan kesehatan otak  

Studi menunjukkan bahwa kelapa sawit mengandung tocotrienol, yaitu jenis vitamin E yang bagus untuk menjaga kesehatan otak.

Sumber: