Meredakan Sakit Kepala dan Stres Ini Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Daun mint bisa tumbuh secara alami di seluruh benua, kecuali benua Antartika, dan termasuk dalam genus Monarda.

Manfaat daun mint bisa diperoleh dengan mengonsumsinya sebagai teh.

sebagai campuran dalam minuman, dikeringkan sebagai bumbu masakan, atau dijadikan minyak esensial.

Kandungan Nutrisi Daun Mint

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Kafein Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Meski berukuran kecil, daun mint memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan.

Hal ini diperoleh dari beragam kandungan nutrisi yang terdapat di dalam daun mint.

Dalam 100 gram daun mint, terkandung 78 gr air dan beberapa nutrisi berikut ini:

Daun mint (Mentha) bukan hanya menyegarkan dan wangi, tapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

BACA JUGA:5 Khasiat Rumput Mutiara bagi Kesehatan Tubuh !

karena kandungan senyawa aktif seperti menthol, antioksidan, vitamin, dan mineral.

Berikut adalah manfaat daun mint untuk kesehatan:

Manfaat Daun Mint

Melancarkan Pencernaan

Sumber: