Tak Hanya Lezat, Ini Dia 7 Manfaat Buah Persik yang Baik untuk Kesehatan Anda!

PAGARALAMPOS.COM - Persik, atau dikenal dengan nama ilmiah Prunus persica, berasal dari Tiongkok dan telah dibudidayakan selama lebih dari delapan milenium.

Buah ini mudah dikenali dari kulitnya yang tipis dan berbulu halus serta daging Buah yang berwarna jingga kekuningan.

Tak hanya nikmat disantap langsung, persik juga sering diolah menjadi berbagai hidangan seperti jus, selai, camilan manis, hingga topping untuk dessert karena cita rasanya yang khas.

Kandungan Gizi Buah Persik

Persik merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Salah satu kandungan utamanya adalah vitamin C, yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.

Selain itu, persik juga mengandung:

Kalori rendah

Lemak baik

BACA JUGA:Menyikapi Sejarah Gunung Binaiya: Jejak Alam dan Budaya di Tanah Seram!

BACA JUGA:Sejarah Gunung Kembar: Antara Legenda, Keindahan, dan Jejak Alam!

Karbohidrat

Serat makanan

Protein

Kalium

Sumber: