Tak Hanya Lezat, Ini Dia 7 Manfaat Buah Persik yang Baik untuk Kesehatan Anda!

Buah ini mengandung ceramide alami yang membantu menjaga kelembapan kulit serta melindunginya dari iritasi.

Ditambah vitamin C-nya, persik juga mendukung produksi kolagen dan memperlambat penuaan kulit.

Mendukung Kesehatan Tulang

Kalium dalam persik penting dalam menjaga kepadatan dan metabolisme tulang, sehingga bermanfaat dalam mencegah kerapuhan tulang dan osteoporosis.

Berpotensi Mencegah Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa fenolik, quercetin, procyanidin, dan anthocyanin yang terdapat dalam persik dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lanjutan.

BACA JUGA:Sejarah Gunung Kembar: Antara Legenda, Keindahan, dan Jejak Alam!

BACA JUGA:Menyikapi Sejarah Gunung Sunan Ibu: Jejak Spiritual dan Alam di Halmahera Barat!

Tips Konsumsi Buah Persik

Untuk hasil maksimal, konsumsilah buah persik dalam bentuk segar. Hindari produk kalengan yang biasanya mengandung tambahan gula dari sirup.

Selain buahnya, getah dari pohon persik—yang dikenal sebagai peach gum—juga dapat dikonsumsi sebagai makanan kaya manfaat.

Sumber: