Manisnya Mangga Gedong: Buah Lezat dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Mangga merupakan buah tropis yang mudah ditemukan di berbagai daerah beriklim hangat, termasuk Indonesia.

Di antara berbagai jenis mangga lokal, mangga gedong adalah salah satu varietas yang cukup populer, khususnya di wilayah Jawa Barat.

Bentuknya bulat sedikit lonjong dan warnanya mencolok, menjadikannya mudah dikenali.

Selain memiliki rasa yang manis dan segar, mangga gedong juga dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik untuk tubuh.

Tak heran jika buah ini punya segudang khasiat, mulai dari menjaga daya tahan tubuh hingga mendukung kesehatan jantung.

Kandungan Gizi Mangga Gedong

Dalam satu buah mangga gedong, terkandung sekitar 65 kalori dan berbagai nutrisi penting lainnya, seperti:

Karbohidrat: 23 gram

BACA JUGA:Inilah Sejumlah Manfaat Toge bagi Kesehatan: Si Kecil yang Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Cara Efektif Menjaga Kesehatan Kuku: Cantik dan Kuat Secara Alami!

Protein: 1,3 gram

Serat: 2,5 gram

Vitamin A: 1800 IU

Vitamin C: 60 mg

Sumber: