Manfaat Beras Porang Sangat menyehatkan Manfaat Beras Porang Baik untuk Kesehatan Saluran Cerna!

PAGARALAMPOS.COM - Umbi porang (Amorphophallus oncophyllus) artinya umbi orisinil Indonesia. Umbi porang masih satu kerabat menggunakan konjac (konnyaku), yakni umbi yang kerap diolah menjadi shirataki.

Pada Indonesia, porang relatif banyak dibudidayakan buat menunjang kebutuhan pangan masyarakat serta pula buat diekspor.

Umbi porang dapat diolah menjadi bahan kuliner pokok, seperti tepung atau beras. Nah, manfaat beras porang digadang-gadang dapat membantu menurunkan berat badan hingga mengendalikan diabetes.

Pasalnya, beras porang tergolong rendah kalori serta mengandung glukomanan, yaitu sumber serat alami yg diketahui.

BACA JUGA:Anda Mungkin Sudah Tidak Asing lagi dengan Buah Persik, Inilah 7 Manfaat Buah Persik bagi Kesehatan!

Majemuk Manfaat Beras Porang bagi Kesehatan   

Beras porang mengandung glukomanan, yakni serat yg bersifat larut air. Beras porang jua merupakan salah  satu sumber oligosakarida, turunan karbohidrat, yg bisa bertindak menjadi prebiotik.

Hal ini berakibat konsumsi beras porang bisa memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan, pada antaranya:

1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan

BACA JUGA:Hati-Hati! Ciri-Ciri Kadar Gula Darah Tinggi yang Sering Terlalu Dianggap Remeh

Prebiotik merupakan serat yg berperan sebagai asupan buat bakteri baik pada tubuh manusia sebagai akibatnya konsumsinya bisa mempertinggi pertumbuhan bakteri baik pada pada usus.

Jumlah bakteri baik yang terjaga bisa mencegah tubuh terkena irritable bowel syndrome (IBS) dan  penyakit Crohn.

Oleh karena itu, konsumsi beras porang sangat berguna bagi kesehatan saluran pencernaan. Selain itu, kandungan glukomanan pada beras porang juga bisa mengatasi sembelit sehingga buang air besar  sebagai lebih teratur, lho.

2. Menurunkan berat badan

Sumber: