Keong Sawah Baik untuk Kesehatan, Benarkah? Ini 5 Khasiat Luar Biasa yang Wajib Anda Tahu!

Kalsium membantu mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang pada usia lanjut.

Dengan mengonsumsi keong sawah, Anda dapat mendukung kekuatan tulang sejak dini.

BACA JUGA:Serba-serbi Manfaat dan Khasiat Buah Campolay untuk Kesehatan Tubuh!

Selain itu, kalsium juga berperan penting dalam menjaga fungsi saraf dan otot.

Oleh karena itu, keong sawah tidak hanya baik untuk anak-anak, tetapi juga bagi orang dewasa dan lansia yang ingin menjaga kesehatan tulang mereka.

3. Meningkatkan Energi

Keong sawah mengandung zat besi yang sangat penting untuk pembentukan sel darah merah.

Zat besi ini membantu meningkatkan produksi hemoglobin, sehingga tubuh mampu mendistribusikan oksigen dengan lebih efektif ke seluruh jaringan.

BACA JUGA: Selain Menyenangkan, Ternyata Ada Banyak Manfaat Bernyanyi bagi Kesehatan Mental!

Bagi Anda yang sering merasa lelah atau kurang bertenaga, mengonsumsi keong sawah dapat menjadi salah satu cara alami untuk meningkatkan energi.

Selain itu, zat besi juga penting bagi wanita, terutama selama masa menstruasi, untuk mencegah anemia.

4. Mendukung Fungsi Pencernaan

Keong sawah kaya akan asam amino esensial yang membantu memperbaiki fungsi saluran pencernaan.

Selain itu, kandungan seratnya juga membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:8 Lalapan dan Banyak Menyimpan Manfaatnya bagi Kesehatan!

Sumber: