Keong Sawah Baik untuk Kesehatan, Benarkah? Ini 5 Khasiat Luar Biasa yang Wajib Anda Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Keong sawah (Pomacea canaliculata), atau yang sering dikenal sebagai tutut, adalah salah satu bahan makanan yang sudah lama dikonsumsi di berbagai daerah di Indonesia.

Meskipun sering dianggap sebagai hama bagi tanaman padi, keong sawah ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jika diolah dengan tepat.

Kaya akan nutrisi, seperti protein, kalsium, dan zat besi, keong sawah bisa menjadi alternatif makanan sehat yang murah dan bergizi.

Berikut lima khasiat luar biasa dari konsumsi keong sawah untuk kesehatan:

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Buah Kakao yang Menakjubkan Bagi Kesehatan Tubuh!

1. Sumber Protein yang Tinggi

Keong sawah mengandung protein yang cukup tinggi, sehingga cocok untuk memenuhi kebutuhan protein harian tubuh.

Protein berperan penting dalam proses regenerasi sel, pembentukan otot, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kandungan protein dalam keong sawah juga menjadikannya pilihan alternatif bagi mereka yang ingin mencari sumber protein selain daging.

Protein berkualitas dari keong sawah sangat baik bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan dan juga untuk orang dewasa yang aktif secara fisik.

BACA JUGA:7 Potensi Manfaat Buah Maja Untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mengatasi Semblit!

Dengan mengonsumsi keong sawah secara rutin, tubuh akan mendapatkan asupan protein yang cukup tanpa harus mengeluarkan biaya besar.

2. Baik untuk Kesehatan Tulang dan Gigi

Kandungan kalsium yang terdapat dalam keong sawah sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Sumber: