Inilah Sejumlah Manfaat, Kandungan Nutrisi Keong Macan dan Cara Mengolahnya!

Menggunakan begitu, Anda pun mampu lebih simpel mengontrol nafsu makan dan  porsi makan. 

Keong macan juga termasuk binatang laut yang rendah kalori, sebagai akibatnya tidak akan membentuk berat badan cepat naik. tetapi, selain mengonsumsi keong macan, Anda juga perlu menjalani diet sehat dan  rutin berolahraga setidaknya 150 mnt per minggu buat menjaga berat badan, ya.

6. Mencegah kurang darah

Berkat kandungan vitamin B12 dan  zat besi pada dalamnya, keong macan bermanfaat buat mencegah kurang darah. ke 2 nutrisi tadi termasuk nutrisi yang dibutuhkan sang tubuh buat menghasilkan hemoglobin, yakni komponen krusial di pada sel darah merah.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Daun Sirsak: Air Rebusannya sebagai Solusi untuk Mencegah Penyakit

Jika kadar hemoglobin pada darah berjumlah normal, kurang darah pun bisa dicegah.

Keong Macan dan  cara mengolahnya

Buat memperoleh manfaat keong macan, Anda perlu mengolahnya dengan cara yg tepat serta aman. Anda mampu memasak keong macan menggunakan atau tanpa cangkangnya. ini dia ialah langkah-langkah memasak keong macan:

Cuci tangan Anda sebelum serta selesainya memasak keong macan.

BACA JUGA:Kenali Manfaat Kacang Hijau bagi Penderita Diabetes, Bukan Hanya Lezat tapi Sehat

Bersihkan keong macan dengan cara dicuci dan  disikat cangkangnya. kemudian, rendam keong macan di dalam air garam selama 15–20 mnt buat membuang sisa  kotoran serta pasir di dalamnya. sehabis itu, cuci kembali keong macan menggunakan air bersih.

rebus keong macan hingga benar-sahih matang.

Olah keong macan yang sudah direbus dengan menambahkannya bumbu, seperti saus asam anggun atau saus padang, tergantung di kesukaan Anda.

Meski keong macan memiliki berbagai manfaat buat kesehatan tubuh, tidak sedikit orang mempunyai alergi terhadap binatang bahari, termasuk keong macan. Adapun tanda-tanda alergi yang mungkin ada mampu berupa mual, muntah, diare, serta gatal di kulit.

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Kacang Lima, Kacang Lembut yang Tinggi Protein!

Sumber: