Segarkan Tubuh dengan Serai Merah: 3 Khasiatnya untuk Kesehatan Anda

2. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Relaksasi  

Stres adalah hal yang umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari, terutama saat menghadapi pekerjaan yang menumpuk atau rutinitas yang padat.

Jika dibiarkan, stres dapat berisiko menyebabkan depresi. Serai merah memiliki sifat antidepresan yang dapat membantu meredakan stres.

Selain itu, aroma khas dari serai merah dapat memberikan efek menenangkan sebelum Anda meminumnya.

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

 3. Membantu Detoksifikasi Tubuh  

Tubuh kita rentan terpapar berbagai racun yang berasal dari makanan atau minuman yang mengandung bahan berbahaya.

Serai merah memiliki kemampuan untuk membantu detoksifikasi tubuh dengan membersihkan racun dari dalam tubuh.

Hal ini mendukung kinerja organ-organ vital seperti ginjal, hati, dan kandung kemih agar berfungsi lebih optimal, serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Efek Samping yang Perlu Diwaspadai  

Meski banyak manfaat yang ditawarkan, konsumsi serai merah sebaiknya tidak berlebihan.

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti rasa lapar berlebih, pusing, mulut kering, atau tubuh yang cepat lelah.

Sumber: