Kenali 10 Manfaat Daun Kelor untuk Tubuh yang Sehat dan Bugar

4. Penderita Gangguan Pencernaan

Bagi mereka yang memiliki gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus (IBS) atau masalah pencernaan lainnya, konsumsi rambutan yang tinggi serat bisa menimbulkan masalah.

Rambutan mengandung serat yang cukup tinggi, yang memang baik untuk pencernaan, namun bagi sebagian orang, terlalu banyak serat dapat menyebabkan kembung, gas, atau bahkan diare.

Jika seseorang mengalami masalah pencernaan atau sensitif terhadap serat tertentu, mereka sebaiknya membatasi konsumsi rambutan dan memperhatikan reaksi tubuh setelah makan buah ini.

BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

5. Wanita Hamil yang Memiliki Riwayat Hiperglikemia atau Preeklamsia

Rambutan mengandung banyak gula alami, yang bisa berisiko bagi wanita hamil yang memiliki kondisi medis tertentu.

Hiperglikemia (gula darah tinggi) dan preeklamsia (komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan tanda kerusakan organ) adalah dua kondisi yang dapat diperburuk oleh konsumsi makanan yang mengandung gula tinggi.

Oleh karena itu, meskipun rambutan aman untuk sebagian besar wanita hamil jika dimakan dengan moderasi, mereka yang memiliki riwayat masalah gula darah atau preeklamsia sebaiknya berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

6. Orang dengan Kesehatan Jantung Lemah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah yang sangat manis secara berlebihan bisa berisiko bagi orang dengan masalah jantung.

Meskipun rambutan kaya akan antioksidan, vitamin C, dan serat yang baik untuk kesehatan jantung, buah ini juga mengandung kadar gula yang relatif tinggi.

Mengonsumsi terlalu banyak makanan manis dapat menyebabkan peningkatan berat badan, kadar trigliserida tinggi, dan masalah metabolik lainnya, yang bisa memperburuk kondisi kesehatan jantung.

Oleh karena itu, orang yang sudah memiliki masalah jantung, seperti hipertensi atau penyakit jantung koroner, sebaiknya mengonsumsi rambutan dengan hati-hati dan membatasi porsi buah manis.

BACA JUGA:Oleh-oleh Khas Pagar Alam Cocok Jadi Buah Tangan Berkesan

Sumber: