Resep Sayuran Sehat untuk Penderita Asam Urat, Makanan Lezat yang Aman untuk Sendi

1 sendok teh kaldu ayam tanpa MSG (opsional)

Cara Membuat:

Rebus air dalam panci hingga mendidih.

Tambahkan bawang putih dan wortel, masak hingga wortel empuk.

Masukkan seledri dan bayam, masak selama 2-3 menit hingga bayam layu.

Bumbui dengan garam, lada, dan kaldu ayam. Aduk rata.

Sajikan sup bayam dan wortel hangat sebagai hidangan yang menenangkan dan sehat.

BACA JUGA:Capcay Selezat di Restoran, Rahasia Membuatnya di Rumah dengan Mudah

2. Tumis Brokoli dan Buncis

Brokoli dan buncis adalah sayuran yang sangat baik untuk penderita asam urat karena keduanya mengandung serat yang tinggi dan rendah purin.

Tumis brokoli dan buncis adalah pilihan yang lezat dan bergizi untuk makan siang atau makan malam.

Bahan-Bahan:

1 kepala brokoli, potong per kuntum

100 gram buncis, potong serong

2 siung bawang putih, cincang halus

Sumber: