Belimbing Wuluh, Manfaat Menakjubkan yang Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatanmu

PAGARALAMPOS.COM - Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) adalah buah yang memiliki bentuk mirip dengan Belimbing biasa, namun ukurannya lebih kecil dan rasa yang jauh lebih asam.

Tanaman ini banyak ditemukan di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Meskipun sering dianggap sebagai buah yang tidak begitu populer, belimbing wuluh memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Selain bisa dikonsumsi langsung, belimbing wuluh juga sering dijadikan bahan untuk jamu atau ramuan tradisional. Berikut adalah manfaat-manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan.

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Salah satu manfaat utama dari belimbing wuluh adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Kandungan potasium dalam belimbing wuluh berfungsi untuk membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mengatur tekanan darah.

Mengonsumsi belimbing wuluh dalam bentuk jus atau dicampurkan dengan bahan alami lainnya dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan menurunkan risiko hipertensi.

BACA JUGA:Blueberry menjadi Super Food, Buah ini Mengandung Nutrisi yang baik dan Bermanfaat untuk Kesehatan!

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Belimbing wuluh mengandung banyak serat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat memperlancar pergerakan usus, mengurangi risiko sembelit, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Selain itu, belimbing wuluh memiliki sifat pencahar alami yang bisa membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung atau gangguan pencernaan ringan.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi belimbing wuluh mentah atau menjadikannya jus yang dikonsumsi secara teratur.

3. Mengatasi Diabetes

Belimbing wuluh diketahui memiliki sifat hipoglikemik, yang berarti dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Sumber: