Kolesterol Tinggi karena Durian? Ini Penjelasan Ilmiah yang Perlu Kamu Pahami

Anda bisa membuat jus wortel ini dengan menggunakan blender atau juicer, tergantung alat yang Anda miliki.

Jika Menggunakan Blender:

Masukkan semua bahan (wortel, apel, jahe, lemon, dan air) ke dalam blender.

Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata. Jika terlalu kental, Anda bisa menambahkan lebih banyak air atau air kelapa untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.

Setelah selesai, saring jus menggunakan kain saring atau saringan halus untuk memisahkan ampas dari jus. Namun, jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak serat, Anda bisa langsung meminumnya tanpa disaring.

Jika Menggunakan Juicer:

Masukkan wortel, apel, dan jahe ke dalam juicer. Jus akan langsung keluar dari mesin, dan Anda hanya perlu menambahkan air perasan lemon setelah itu.

Jika Anda menggunakan juicer, jus yang dihasilkan cenderung lebih halus dan lebih sedikit ampasnya.

BACA JUGA:5 Cara Jitu Membuat Ayam Kalasan Rumahan yang Gurih dan Menggoda Selera

3. Tambahkan Pemanis (Opsional)

Jika Anda lebih suka jus yang sedikit lebih manis, tambahkan sedikit madu atau pemanis alami seperti stevia. Namun, pastikan tidak menambahkannya terlalu banyak, karena jus wortel dengan apel dan lemon sudah cukup manis secara alami.

4. Aduk dan Sajikan

Aduk jus hingga merata dan sajikan dalam gelas. Anda bisa menambahkan es batu jika ingin jus yang lebih dingin dan segar. Jus wortel siap untuk dinikmati!

Tips untuk Maksimalkan Manfaat Jus Wortel:

Konsumsi Jus Wortel di Pagi Hari: Jus wortel paling efektif jika diminum di pagi hari, sebelum sarapan. Ini membantu tubuh memulai hari dengan hidrasi yang cukup dan memberikan dorongan energi alami.

Sumber: