Sudah Tahu? Jambu Kristal Ternyata Kaya Manfaat Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Jambu kristal, salah satu varietas jambu biji (Psidium guajava), telah menjadi buah favorit di Indonesia.

Rasanya yang manis, teksturnya renyah, dan bijinya yang sangat sedikit membuat buah ini menjadi primadona di kalangan pecinta buah.

Namun, tahukah Anda bahwa selain rasanya yang lezat, jambu kristal juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan?

Yuk, kita simak apa saja manfaat luar biasa dari buah ini!

BACA JUGA:Kesehatan Optimal dengan Buah Salak, Rahasia Kecantikan Kulit dan Pencernaan

1. Sumber Vitamin C yang Tinggi

Jambu kristal dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi.

Bahkan, jumlah vitamin C dalam jambu kristal lebih tinggi dibandingkan jeruk.

Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi satu buah jambu kristal, Anda sudah memenuhi kebutuhan harian vitamin C tubuh Anda.

Ini sangat baik untuk menjaga tubuh tetap fit, terutama di musim pancaroba.

BACA JUGA:Sup Kolagen Ceker Ayam, Hidangan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi

2. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu kristal sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Sumber: